KESEHATAN

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

         Indonesia memang negara yang kaya. indonesia terkenal sebagai negara agraris. kehidupan warganya yang mayoritas petani menjadikan indonesia sebagai negara yang kaya akan hasil alam. begitu banyak varian buah-buahan di indonesia membuat   indonesia seakan menjadi surganya buah-buahan. salah satunya adalah salak. salak merupakan buah-buahan yang banyak didapati di diindonesia hampir tersebar di seluruh indonesia. salak yang memiliki nama latin salacca zalacca ini memiliki banyak kegunaan dan dikembangkan diberbagai produksi makanan. ada yang diolah sebagai keripik bahkan ada juga yang dibuat dodol.tapi apakah anda tahu apa saja manfaat yang didapat jika mengkonsumsi buah salak? berikut kami sampaikan beberapa manfaat mengkonsumsi buah salak.

Manfaat buah salak untuk kesehatan, antara lain adalah:

1. Mengobati Diare

Masalah diare adalah masalah yang erat dengan kehidupan sehari-hari. apalagi jika anda menyukai makana yang pedas. maka anda harus tau bagaimana mensiasati agar anda tidak terjangkit diare. diare sangat menyakitkan, terlebih jika terlalu lama kita rasakan. salah satu solusi menghindari dan mengobati diare adalah dengan mengkonsumsi buahsalah.  Salak merupakan buah yang memiliki tekstur padat, kandungan seratnya yang tinggi dapat menjadikan buah ini sebagai obat diare. jika anda malas mengkonsumsi obat diare dan ingin mengobati diare dengan alamin dan enak. maka anda cukup mengkonsumsi salak sebanyak 20 gram. Maka diare anda akan berangsur sembuh.

2. Memelihara Kesehatan Mata

Ini fakta yang kadang tidak banyak orang ketahui. ternyata salah juga berfungsi memelihara kesehatan mata. tidak hanya buah apel yang kaya vitamin A yang baik untuk kesehtan mata. namun salak juga punya kandungan Vitamin A yang baik buat kesehatan  mata, selain itu juga kandungan betakaroten yang tinggi juga sangat berguna bagi kesehatan mata. maka  bagi anda yang ingin menjaga kesehatan mata, sudah seharusnya anda mengkonsumsi buah-buahan yang sangat baik buat kesehatan mata anda salah satunya adalah salak.

3. Memberikan Efek Kenyang Yang Lama

Manfaat yang berikutnya ketika Anda mengkonsumsi salak adalah anda akan merasa kenyang lebih lama. hal inii bisa terjadi karena salak mengandung serat yang banyak sehingga dalam proses pencernaan makanan salak akan lebih lama di cerna oleh usus. karena salak tersebut lama di cerna hasilnya ketika mengkonsumsi salak maka anda akan merasa lebih lama kenyang. karana manfaat tersebut buah salak sangat cocok baut sahur puasa, naek gunung, atau perjalanan jauh misalnya mudik lebaran

4. Meningkatkan Kinerja Otak

Salak dapat meningkatkan kinerja otak. hal ini di buktikan dengan terdapatnya kandungan potassium dan pektin. Pottasium berfungsi untuk digunakan oleh sistem saraf otonom yang berfungsi menegndalikan detak jantung, mengatur kecerdasan serta proses fisiologis lainnya. pektin berfungsi menghambat produksi sel-sel kanker dserta menurunkan terjadinya apoptosis dan dapat mengobati kanker prostat.

Itulah manfaat yang terkandung pada buah salak. jadi makan buah itu bagus bagi tubuh. maka kita harus banyak makan buah agar badan tetap sehat dan bugar. mengkonsumsi buah juga dapat memproteksi penyakit. cintailah hidup anda dengan pola hidup sehat sekarang juga. salam satu untuk semua. 

Selain itu manfaat buah salak lain nya yaitu:

A.Manfaat buah salak untuk kecantikan

Dengan berbagai macam vitamin yang terkandung berdasarkan kandungan gizi ddari buah salak, membuat buah berkulit kasar satu ini memiliki manfaat yang bagus untuk kecantikan. Buah salak sangat baik untuk mencegah penuaan dini pada kulit dengan melancarkan proses regenerasi kulit dengan baik.

B.Manfaat buah salak untuk ibu hamil

 Seperti kita tahu, memilih menu makanan untuk asupan ibu hamil tidak boleh dilakukan dengan sembarangan. Untuk ibu hamil muda, kebanyakan dari mereka terkena morning sickness atau perasaan mual pada pagi hari. Untuk mengobati ini, seringkali orang menggunakan buah salak sebagai penawarnya. Rasa ari buah salak dipercaya sangat amouh untuk mengobati mual mual pada ibu hamil.
C.Manfaat buah salak untuk bayi

Manfaat buah salak untuk bayi tidak dapat diaplikasikan langsung pada bayi, namun dengan cara ibu dari bayi yang memberi asi pada si buah hati dapat mengkonsumsi buah salak untuk menyalurkan manfaat buah ini kepada buah hatinya, ini adalah salah satu dari 10 manfaat buah salak berdasarkan kandungan gizinya yang terbilang unik dalam pengaplikasianya.

D.Manfaat buah salak untuk diet

Kandungan serat tinggi yang terdapat pada buah salak sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan atau diet karena kandungan serat buah salak ini dapat mengganjal perut lapar dan menunda rasa lapar.

E.Manfaat buah salak sebagai pencegah kanker

Salah satu zat yang terkandung dalam buah salak dipercaya sangat baik sebagai zat yang ampuh untuk mencegah kanker. Adalah zat yang terkandung dalam bagian dari salak yaitu pada kulit ari. Untuk itu, ada baiknya mulai sekarang anda mengkonsumsi salak tanpa mengubas kulit arinya sebagai upaya untuk pencegahan kanker. Karena mencegah lebih baik dari mengobati.

F.Manfaat buah salak untuk diare

Selain buah jambu, dengan 10 manfaat buah salak berdasarkan kandungan gizinya buah manis nan segar ini dipercaya sangat ampuh untuk menymbuhkan diare. Dengan kandungan zat bernama tanin yang jumlahnya sama tingginya dengan yangterkandung pada daun jambu biji membuat buah ini sering digunakan untuk pengobatan diare yang cepat dan alami.

G.Manfaat buah salak untuk otak

Siapa sangka jika buah salak memiliki manfaat yang baik untuk otak, namun riset menunjukan bahwa memang ada senyawa dalam buah salak uyang sangat bagus untuk mendukung perkembangan sel sel otak.

H.Manfaat buah salak untuk perut

Kandungan kaya manfaat buah salak seperti beta karoten, tanin dan mineral juga serat dalam buah salak sangat berguna untuk menjaga kesehatan perut dengan membantu melancarkan pencernaan.

I.Manfaat buah salak untuk rabun jauh

Tidak banyak yang tahu bahwa buah salak dapat digunakan sebagai obat yang dapat menyembuhkan penyakit rabun jauh pada mata dengan kandungan vitamin a nya yang tinggi.